viernes, mayo 01, 2015

Bienvenidos a mi Huev Blog...


"Páginas Sueltas y de Colores", no es otra cosa, más que la transcripción de algunas de las páginas que a veces escribo en mi diario personal. Por esa razón son "Páginas Sueltas", mientras que lo de "Colores", obedece a que los estados de ánimo (sobre todo en nosotras las mujeres) suelen ser muy cambiantes y por ende se revisten de distintas tonalidades similares a las que existen dentro del espectro de colores.

Estoy pensando en que quizá estaría padre hacer una clasificación respecto a eso, porque aquí encontrarás páginas con tonos rosas, grises (que serán quizá las tristes), verdes (cuando hable de algo que haya aprendido o quizá me sorprenda), morado (que es mi color favorito y usaré tal vez para plasmar alguna vivencia muy personal), azul (que para mi es el color de los sueños), así como colores terrosos o en tonos intensos y vivos, similares a los que van revistiendo cada experiencia que conforma la vida.

Me encantaría encontrar en el camino a muchas personas que tal vez se identifiquen con lo que hago, sin embargo estoy consciente también de que habrá a quienes simplemente no les guste lo que escribo.

Para mi, que sólo soy una "aprendiz de escritora" todo es válido y lo más importante es saber que en este espacio he encontrado no sólo la forma de hacer lo que más me gusta y pues si en ese lapso logro aportar una reflexión, un sentimiento o la alegría y la risa que provoca el compartir una idea loca, tal vez en el instante mismo que eso suceda, habré cumplido mi objetivo.

Así que para ya no hacer más largo este rollo y sin importar también: ¿cómo haya sido que llegaste hasta este blog?, te agradezco el tiempo que te tomes para leer lo que escribo y del mismo modo espero que disfrutes tu estancia en este pequeño espacio del ciberespacio al igual que lo hago yo.

¡Bienvenido!
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martes, septiembre 30, 2014

15 Consejos Para Deshacerse de La Energía Negativa:


La energía negativa es una mala condición que puede extenderse como el fuego, y afectarte a ti y a todos los que te rodean, si se le deja sin control. Aunque puede tomar sólo unos momentos para infectarte, puede llevar horas, días o incluso más tiempo deshacerse de ella.

Sin embargo, para lograr esto, es necesario para gozar de bienestar y salud; y siguiendo algunos pasos puedes reducir significativamente o incluso eliminar, durante un período, la mala energía que a veces hace que la vida sea desgraciada.
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1) AFIRMACIONES POSITIVAS
Trabaja para eliminar los pensamientos negativos.Incluso si la energía negativa que te está afectando provino de fuerzas externas, el esfuerzo de deshacerte de ella tiene que empezar de adentro de ti.  Las afirmaciones positivas diarias son una gran herramienta para contrarrestar los pensamientos negativos automáticos.

2) ESCUCHA MÚSICA
Escucha música que te calme y te relaje. La vieja expresión que dice que la música calma a las bestias es correcta, aún cuando la bestia sea la energía negativa. Reproducir canciones lentas o a medio tiempo, en especial jazz instrumental o música clásica puede ser muy terapéutico y aliviar el estrés.

3) ELIMINA OBJETOS NEGATIVOS
Saca fuera de tu casa objetos asociados con experiencias o pensamientos negativos. Si aún tienes ropa, muebles u otras pertenencias en tu casa de una persona que fue significativa para ti luego de una ruptura, esos objetos pueden tener aún mala energía y debes deshacerte de ellos. Los mismo se aplica a viejas facturas, cartas de rechazo a empleos, fotografías, etc.

4) REALIZA EJERCICIO
Hacer ejercicio moderado o vigoroso, según sea tu nivel de energía negativa. Se ha demostrado que la actividad física es buena tanto para la salud mental como para la física. Caminar o correr, levantar pesas y hacer deportes son todas buenas maneras de liberar vibraciones negativas, pero también ayudan a quemar calorías y a bajar libras no deseadas.

5) JUEGA CON TUS MASCOTAS
Si tienes una mascota, juega con ella. Jugar con un animal puede ayudar a incrementar las emociones positivas. Se sabe que los perros, los gatos, los peces y otros tipos de animales domésticos alivian el estrés en los seres humanos.

6) UTILIZA INCIENSO
Quema un incienso o sahumerios para aumentar la energía positiva. En la actualidad se lo usa como un elemento de la aroma terapia y en rituales de meditación. Cambia la vibración energética de tu hogar.

7) ORACIÓN
No olvides tu conexión con Dios, con la Fuente, con el Universo. Ora, habla con Dios, conversa de todo aquello que está afectando. Agradece por los nuevos cambios.

8) MEDITACIÓN
Aprende a meditar. Dedícales al menos 5 o 10 min diarios. Fija un horario para meditar, así no se te olvida. Comprométete. La Meditación produce cambios profundos en tu vida y en tu hogar.

9) APAGA LA TV
Especialmente los noticieros, los programas con panelistas, los programas de espectáculos y los programas basados en el escándalo y el amarillismo; son los que debes evitar definitivamente. Tómate el trabajo un día de anotar todas las palabras negativas que escuchas en un noticiero y te darás cuenta de cómo están bombardeando tu mente con una negatividad increíble. Salir de eso es muy sencillo, apaga la TV.

10) LEE MÁS
Dedica una parte de tu tiempo libre a la lectura, además de trabajar en tu formación cultural, estarás distrayendo tu mente y evitando que la negatividad te afecte.

11) ABRAZA MÁS
Abraza a tus amigos, a tus seres queridos y aquellas personas con las que compartes tus días. El abrazo es sanador y libera neurotransmisores que eliminan el estrés.

12) BUSCA OTRO EMPLEO
Encuentra un empleo nuevo si la energía negativa que sientes proviene del lugar de trabajo. Si tienes una situación laboral exigente en la que el estrés y la mala energía se transportan a tu vida personal, busca oportunidades laborales en otro lado. La transferencia a otro departamento dentro de la misma compañía podría ser una posibilidad, pero de no ser así, busca oportunidades afuera.

13) DALE LUGAR A TU CREATIVIDAD
No importa que no sepas pintar o dibujar o hacer alguna manualidad, usa tu creatividad y dedica un tiempo a ello. Dibuja, pinta, escribe, inspírate. Pinta mandalas, haz un collage de fotos. Haz tu hoja de ruta, colocando todo lo que deseas para tu vida.

14) TRABAJA EN EL JARDÍN
Trabaja en el jardín de tu casa. Planta nuevas flores, arregla la tierra, entra en contacto con la tierra, con las hojas, con la naturaleza. Siente la tierra deslizarse por tus manos, absorbe y brinda energía a tus plantas, son seres vivos y están en sincronía con el universo. ¿Vives en un departamento sin jardín? Puedes acondicionar una parte pequeña  de tu casa o el balcón para tener plantas en macetas, además de brindarte buena vibra, decoran tu hogar.

15) REGALA LO QUE YA NO USES
No acumules objetos que ya no usas. Liberarte de esas cosas genera un vacío de energía que atrae nuevas vibras. Regala, aprovecha a ser solidario. Ten en cuenta que mientras más des, más recibirás.

Cómo verás no necesitas de grandes cosas o métodos complicados para deshacerte de lo que "no te hace bien"... Cada uno de nosotros sabemos lo que es mejor para nosotros y en ocasiones hay que ser un poquito egoístas para lograr estar en paz contigo mismo...

Quizá después de leer este post vendrán a ti algunas otras ideas y aunque todas estas recomendaciones quizá ya las sabías y no estamos descubriendo el hilo negro, lo importante es que reflexiones sobre el tema y cada día busques estar más en contacto con todo aquello que te haga sentir bien y le de paz a tu interior.

¡Buen Martes! (nos leemos pronto)

lunes, septiembre 29, 2014

Los Sueños Que He Convertido en Realidad...


Hoy más que nunca y cada que se apoderen de mí el miedo o la desconfianza, recordaré estos momentos, cada uno de los sueños que he convertido en realidad. Rememorarlos me permite tener claro que cada vez que hago lo que amo y siempre que cometo una locura que me hace sentir libre, algo realmente increíble ocurre, algo fuera de lo común, algo mágico, algo que a ojos de cualquier persona que no crea en la magia parecería imposible.

martes, septiembre 16, 2014

Nuevos Horizontes...


Madrugada, en la antesala de comienzo de Martes, en esta segunda semana de Septiembre... Afuera llueve y aquí dentro hay silencio... Silencio que se rompe con el eco de mis propios pensamientos... Llevo varias noches pensando en lo mismo... Llevo varias noches pensando en ti.

Anoche quería escribirte... Empecé a pensar en todo cuanto ha pasado en estos últimos meses, quería hablarte en tinta y letras sobre todo lo que pienso y poner en tus manos mis miedos, así como los nervios y mi disimulada emoción porque cada vez falta menos para encontrarme contigo por primera vez.

¿Sabes? Anoche me quedé dormida sobre el cuaderno intentando hacer eso... Quería contarte que una vez que la posibilidad de ir a buscarte fue más probabilidad que otra cosa; lo primero que vino a mi mente fue que si en Febrero de este año, (la última vez que se abrió la bitácora de viaje para el concierto de Laura Pausini); alguien me hubiera dicho que viajaría otra vez para ir a perseguir un sueño; definitivamente no lo hubiera podido creer. 

No he podido dormir pensando e imaginando mil cosas... La verdad no sé que pase; pero hace apenas un par de noches yo te dije que independientemente del cual sea el resultado después de este primer encuentro; yo me siento muy feliz de que seas parte de mi vida en este instante presente.

Tengo miedo, pero pueden mucho más mis ganas de verte y quiero darte las gracias por las charlas, las risas, -incluso hasta los celos- ...Por las ganas de escribirte cosas cuando adentro de un pájaro metálico pueda estar tan cerca del cielo y de camino hacia tu encuentro, me sienta mucho más cerca de Dios para pedirle que ojalá termine mi búsqueda y seas TÚ...

Después de tanto que pasó y ha seguido pasando en mi vida, me doy cuenta que todo cuanto viví era necesario para llegar hasta el punto donde tú te empeñaste en acompañarme en este trayecto del camino...

La vida es incierta, y a pesar de que puede no ser el mejor momento de nuestra existencia, una de las certezas más absolutas que en este instante presente forma parte de mi filosofía, radica en el hecho de que tienes que tomar lo que en el camino alguien te ofrece de corazón, sin cuestionar el tiempo ni mucho menos la oportunidad que se te da...

Quiero decirte tantas cosas, pero el cansancio y el sueño me hacen ver la hoja de papel como un espacio insuficiente... Ya habrá frente a ti, tiempo y lugar...

Gracias por este camino... Gracias por ser mi Dulce Locura y en este momento presente la más hermosa posibilidad.


Fotos: Playa de Anton Lizardo, en Álvarado Veracruz.

domingo, septiembre 14, 2014

La Piedra...



Una mujer sabia que viajaba por las montañas, encontró una piedra preciosa en un arroyo. 

Al día siguiente se encontró con otro viajero que estaba hambriento, y la mujer sabia abrió su bolsa para compartir su comida. 

El viajero vió la piedra preciosa, y le preguntó a la mujer si se la daba. 
La mujer lo hizo sin dudar. 

El viajero partió, alegrándose de su buena fortuna. 

Él sabía que la piedra valía lo suficiente, para darle seguridad por toda la vida. 
Pero unos días más tarde volvió a devolverle la piedra a la mujer sabia. 
"He estado pensando", dijo, "lo que vale la piedra, pero te la devuelvo, con la esperanza de que me puedas dar algo aún más precioso". 

...Muéstrame lo que tienes dentro de ti, que te permitió darme la piedra.

martes, septiembre 02, 2014

Ensoñación...


Amaba verla descalza, con los sueños y los pensamientos ausentes mientras intentaba retener con la frialidad de sus manos el vapor dulce de una taza de té.

En el silencio y la aletargante humedad (que caracteriza a los días grises) sin necesidad de palabras me decía tanto...

Sus labios me hablaban del sabor amargo de la infusión contenida entre paredes frías y pálidas de cerámica, transformándose en la dulce ensoñación de un beso de buenos días al despertar.

No necesitaba tocarla para adivinar la sensación de sus pies descalzos sobre la madera hinchada y húmeda tras una noche de lluvia, de sus pasos haciendo una fiesta de baile y ritmo en cada rincón de la cocina a la hora de la comida.

No necesitaba del viento para amar sus cabellos revueltos como una penumbra inmensa cubriendo sus oídos y parte de su rostro, mientras sus ideas -al igual que su espíritu libre- viajaban a gran velocidad, alejándola de mi; aún yo insistiendo en quedarme sin estar ella ahí.

Aún así, distante y ausente, yo sabía que su único punto de anclaje con el mundo real era la textura de su piel erizada por el frío rocío matutino, oculto bajo la áspera tela de mezclilla que envolvía hasta el doblez de la curvatura de sus pantorrillas.

Esa era la prueba más evidente de esa sutil fragilidad que por tantas madrugadas intenté abrigar cada vez que la puso en mis manos. Cada vez que encontré sus letras dispersas en pedacitos de hojas o trozos de servilletas en los que la vigencia de emociones propició que los sentimientos encayaran materializados en forma de versos.

Ella ya no estaba ahí, pero yo podía diluir la realidad y el tiempo presente, hacer girar en otro sentido el punto indicador de la brújula hacia donde enfocaba sus sueños con tan sólo palpar la madera húmeda y áspera sobre la que tantas veces reposaron sus delgados pies.

Y podía pulverizar la ausencia, para luego reconstruir su presencia, cada vez que así yo lo quisiera...

Basta con releer las líneas de un viejo poemario, a pesar de que ni el cielo, ni los satélites volvieron a verse igual desde entonces.

Y era y no era... Pero en mi alma -al igual que el mapa de sus lunares- seguía siendo la ensoñación perfecta.

Inspirado en "Norte y Sur" de Elizabeth Bishop.

domingo, agosto 31, 2014

Aprender de las pérdidas con Gaby Pérez (Tanatóloga).


He hablado incontables veces ya de Gaby Pérez Islas en este sitio, refiriéndome siempre a ella como una de las personas que más me han ayudado y alguien a quien más admiro porque su labor como Tanatóloga me inspira tanto.

Cada vez que escribo, hay tanto que decir de ella, y de hecho entre esas miles de cosas que tengo pendientes por plasmar, está la reseña de su segundo libro: "Elige No Tener Miedo", que como siempre fue un auto regalo en una época no muy buena para mi; (y por ende algo que disfruté y valoré todavía más); todo eso sin demeritar lo útil que son para mi vida sus letras y esa filosofía de vida tan sincera que ella tiene y por ende tan esencial.

Yo siempre digo que Gaby es una persona llena de luz, porque siempre aparece con las palabras precisas cuando más se necesitan... La semana pasada estuvo en radio, y aunque yo llevaba varios días un poco estresada y con las pilas bajas (por toda esa serie de situaciones de la vida diaria que a todos nos pasan), escucharla al final del día, no sólo me alimentó el alma, sino que propició que después de tantos días yo viniera al blog para contar al respecto y plasmar un poco acerca de un tema que ha sido como mi constante trabajo interno.

El programa fue muy inspirador y en esta noche de domingo y a punto de empezar un nuevo mes, les dejo además del podcast, una pequeña reseña con algunas de las cosas más importantes que dijo... Por si no tienen mucho tiempo de escuchar el audio.

Bonito Inicio de Semana...
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Pérdidas que a la larga resultan ganancias...



 Cuando perdemos nos cerramos a creer que esto puede traer consigo una bendición.

 Creemos siempre que a la vida venimos a ganar, nadie está preparado para entender que aquí también venimos a perder, porque en la pérdida está el aprendizaje.

• Todo tiene dos caras: el blanco y el negro, la luz y la oscuridad, el bien y el mal. Y aunque es más fácil engancharse con lo negativo, podemos encontrar la cara buena de todo… incluso en las más dolorosas pérdidas.

• Pérdida significa dejar de tener o nunca haber tenido lo que deseabas.

• El origen del sufrimiento es que tu quieras que las cosas sean de una manera y son de otra.

• Tú decides si una pérdida te va a destruir o a convertirte en una mejor persona.

• Nadie es nuestra vida, más que nosotros mismos. La única persona que realmente necesitas para vivir, eres tú. Sin tí, tu vida no es posible.

• Tú decides si haces de los dolores de tu vida, un dolor de parto, que va a generar algo, o lo conviertes en un dolor de muelas que te puedes desmayar de él, ¿y qué obtienes de beneficio?: Nada. Es TÚ DECISIÓN totalmente.

• La vida pinta bien, pero puede pintar mejor si nos damos cuenta que algunas pérdidas a la larga pueden resultar ganancia. Bendiciones no pedidas o regalos envueltos en envolturas muuuy extrañas.

• A veces es una bendición no pedida que no se nos concedan las cosas tal y como las pedimos.

¿Por qué nos cuesta tanto confiar? Porque estamos muy carentes de esa virtud, que es la TEMPLANZA, el permanecer un poco serenos ante la turbulencia. Saber que no soy el primero que tiene una turbulencia en su vida, que tengo recursos, que tengo seres que me aman, y que no voy a estar solo.

• Deprimirte, sumirte en una depresión, es el abandono más grande, es la traición mayor a ti mismo.

Diez Statements Para Encontrar El Lado Amable Cuando No Pudimos Ganar:

1. Toda pérdida trae consigo ganancias pero nuestro dolor no nos deja verlo con claridad.

2. Quedarte viendo una puerta cerrada no tiene sentido, en lugar de eso debes descubrir las ventanas que se abren para ti.

3. Muchas pérdidas son oportunidades vestidas de negro, regalos dentro de una envoltura muy extraña. Tanto, que nos toma mucho tiempo descubrirlas.

4. Perder y ganar es un binomio inseparable, pero si te quedas enojado, con los puños cerrados, no hay manera que puedas recibir lo que la vida tiene para ti.

5. Ejemplos de pérdidas que pueden convertirse en ganancias:
• Perder un vuelo o conexión
• Que te despidan de un trabajo
• Dejar alguna adicción (cigarro, alcohol, marihuana)
• Una mudanza, o cambio de residencia a otro país
• Una fractura
• Terminar una relación, que un novio o novia te dejen
• Que no se salve alguien que tú pedías siguiera con vida; o al revés: que no muera alguien que tú considerabas que ya debía descansar
• Algunos padecimientos o enfermedades, como un infarto, o cáncer

6. El perder debe incluir un salto de fe, porque si no el que queda perdido eres tú.

7. Lo malo, igual que lo bueno, pasa. Nada es para siempre.

8. La pérdida es un camino de crecimiento, no un castigo ni una lección, finalmente si algo aprendes es porque tú decidiste extraer significado de lo que pasó no porque te lo hubieran mandado para que aprendieras.

9. A veces es una bendición no pedida que no se nos concedan las cosas tal y como las pedimos.

10. Tener una vida espiritual puede convertirse en la columna vertebral de tu proceso, finalmente eso es la FE. Saber que las cosas pasan como tienen que pasar y no como yo quisiera que pasaran.

"Nadie es nuestra vida, más que nosotros mismos. La única persona que realmente necesitas para vivir, eres tú. Sin tí, tu vida no es posible".
-Gaby Pérez Islas | Tanatóloga-